Beberapa minggu belakangan ini, kita dihebohkan dengan mie instan dengan varian terbaru dengan rasa kekinian. Meskipun mie instan kerap disebut bukanlah asupan menyehatkan, namun peminatnya tetap saja tinggi. Apakah Anda salah satunya?

Mie instan banyak diminati karena kepraktisannya serta rasanya yang nikmat. Bila Anda salah satu penikmat setianya, Anda bisa tetap menyantapnya dan tetap sehat dengan kiat-kiat, berikut:

1. Santap di waktu yang tepat Mie merupakan makanan olahan yang terbuat dari tepung dan bahan-bahan lain sumber lemak, sehingga kalori pada mie cukup tinggi. Agar mie yang dikonsumsi menjadi sumber energi yang baik, maka santaplah saat sedang membutuhkan banyak energi, seperti di pagi atau siang hari. Makan mie di malam hari, terlebih bila dekat dengan waktu tidur, hanya akan membuat Anda lebih gemuk.
    
2. Tambah serat dan protein di dalam sebungkus mie instan, mungkin Anda akan menemukan sayuran kering sebagai pelengkap bumbu, namun jika hanya mengandalkan sayuran kering tersebut, maka kecukupan serat tidak akan cukup. Tambahkan jumlah serat dengan menambahkan potongan sayuran yang Anda suka. Ada beberapa yang cocok untuk disertakan ke dalam semangkuk mie instan Anda, seperti: potongan daun sawi, daun pok coy, wortel, toge, atau bisa juga potongan labu siam. Tak hanya serat, tambahkan juga sumber protein pada semangkuk mie instan Anda seperti telur dan irisan daging. Dijamin, tak hanya akan jadi padat nutrisi, tapi juga akan semakin mantap rasanya untuk dinikmati.
    
3. Perbanyak air putih pastikan Anda mengonsumsi lebih banyak minum air putih seusai menyantap mie instan. Hal ini bertujuan untuk membantu kerja sistem pencernaan dan proses pembuangan sisa-sisa makanan dalam tubuh agar sirkulasinya lancar.

Tertarik mau mencoba mie instan kekinian yang sedang hits di kalangan milenial? Kini bisa Anda dapatkan di seluruh gerai Market City seharga Rp 3.995 per bungkus.